L’hiver est généralement synonyme de cheveux plus secs et ternes. Malgré tous vos efforts, vos longueurs semblent manquer de souplesse. Vos pointes s’abîment plus vite et votre cuir chevelu peut même devenir inconfortable. Face à cette sécheresse hivernale, les conseils fusent, et sont parfois contradictoires. Il devient donc difficile de distinguer ce qui est réellement efficace de ce qui ne l’est pas. Alors, que faut-il vraiment faire pour hydrater ses cheveux en hiver, et quelles pratiques méritent d’être laissées de côté ? On fait le point.

Pourquoi les cheveux deviennent-ils plus secs en hiver ?

Avant d’adopter les bons gestes, il est essentiel de comprendre l’origine du problème. En hiver, plusieurs facteurs fragilisent la fibre capillaire. Le froid extérieur resserre les écailles du cheveu, limitant sa capacité à retenir l’hydratation. À l’intérieur, le chauffage assèche l’air ambiant, ce qui accentue la déshydratation des longueurs. À cela s’ajoutent les frottements répétés des bonnets, écharpes et manteaux, qui rendent vos cheveux plus fragiles face à l’électricité statique.

En effet, en hiver, même des cheveux habituellement normaux peuvent devenir secs et plus sensibles. Une adaptation de votre routine de soins devient alors indispensable.

Ce qui fonctionne vraiment pour hydrater les cheveux en hiver

Contrairement à certaines idées reçues, hydrater ses cheveux ne signifie pas simplement les “graisser”. L’hydratation repose en effet sur un fragile équilibre entre eau et nutrition.

Miser sur des soins hydratants et nourrissants adaptés à votre type de cheveux

En hiver, privilégiez des un shampoing sans sulfate et doux. Il respectera davantage le film hydrolipidique du cuir chevelu. Vous pouvez également compléter avec un après shampoing riche en agents hydratants comme l’aloe vera, la glycérine végétale ou encore les protéines végétales. Ces ingrédients aident le cheveu à retenir l’eau et évitent à la fibre capillaire de s'assécher.

Intégrer des masques réguliers à votre routine beauté

Faire un masque capillaire une à deux fois par semaine est une solution efficace pour lutter contre la sécheresse hivernale. Alternez entre masques hydratants et masques nourrissants à base de beurres végétaux (karité, cacao) ou d’huiles riches comme l’huile d’avocat ou de jojoba.

Sceller l’hydratation avec des gestes simples

Après vos soins, l’application d’une petite quantité d’huile végétale ou d’une crème capillaire permet de “sceller” l’hydratation et de limiter l’évaporation de l’eau. Ce geste est particulièrement efficace sur les pointes, qui sont souvent les parties les plus fragilisées de vos cheveux.

Astuces maison : des solutions simples et efficaces

Vous n’avez pas besoin d’une multitude de produits pour prendre soin de vos cheveux en hiver. Certaines astuces maison sont particulièrement efficaces lorsqu’elles sont bien utilisées.

• Le bain d’huile avant le shampoing : une à deux fois par mois, appliquez une huile végétale adaptée à votre type de cheveux (coco pour les cheveux épais, jojoba pour les cheveux fins, ricin pour renforcer la fibre capillaire) ou notre sérum cheveux bio. Laissez poser au moins 30 minutes avant le shampoing. Puis, lavez vos cheveux avec votre shampoing habituel.
• Le masque à l’aloe vera : l’aloe vera apporte une hydratation intense et redonne de l’élasticité aux cheveux secs.
• Le rinçage à l’eau tiède ou froide : terminer votre lavage par un jet d’eau plus fraîche aide à resserrer les écailles et à conserver l’hydratation.

Idées reçues sur les cheveux secs en hiver : les gestes à éviter

Certaines pratiques, pourtant très répandues, ne font qu’aggraver la sécheresse capillaire.

Plus on met d’huile, plus les cheveux sont hydratés

L'hydratation des cheveux ne fonctionne pas exactement comme cela. L’huile nourrit mais elle n’hydrate pas. Sans apport d’eau, elle peut même accentuer la sécheresse. Il est donc important d’alterner des soins hydratants et nourrissants pour que vos fibres capillaires restent suffisamment hydratées.

Il faut espacer au maximum les shampoings

Trop espacer ses shampoings peut entraîner une accumulation de résidus qui peut avoir pour conséquence d'étouffer le cuir chevelu. L’essentiel est d’utiliser un shampoing doux et adapté. Privilégiez les cosmétiques sans sulfate et correspondant au maximum à la nature de vos cheveux.

Les cheveux déjà secs n’ont pas besoin de protection

En réalité c’est tout le contraire. Les cheveux secs sont déjà fragilisés. Il est donc primordial de les protéger. En effet, le froid, le vent et les frottements des accessoires d’hiver vont agresser vos cheveux. Ils ont donc besoin d'une protection renforcée, notamment avec des coiffures protectrices et des accessoires en matières douces. Comme les bonnets de nuit en satin qui vont éviter les frottements sur l’oreiller et limiter la casse de vos fibres capillaires.